预防“前列腺炎”,男人多吃这些食物,准没错

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健康提醒:如果是出现这些症状:尿频尿急尿不尽尿等待尿滴白、性功能障碍、早泄、小腹坠痛、睾丸疼痛、阴囊潮湿、等任何一个,则很可能是前列腺疾病惹的祸,现在微信咨询我们,可以一对一向专家私密了解自己的情况。

前列腺是男性重要的器官,在平时的运转中起着重要的作用,前列腺病对身体的危害是很大的,生活中我们要养成一个良好的生活习惯和饮食习惯,才能对我们的前列腺起到保护的作用,如果在生活中习惯不好,时间长了就会对我们的身体造成很大一个伤害,尤其是男人过了50岁以后,各项动能逐渐减退,前列腺也会出现衰老,影响到生活质量和身体健康,在生活中我们可以通过食疗的方法来保护前列腺,多吃这3种食物对前列腺是有好处的,跟着小编一起了解一下吧。

预防“前列腺炎”,男人多吃这些食物,准没错

预防"前列腺炎",吃这5种食物

1.多吃苹果
“每天吃一个苹果,医生远离我”,可见苹果的好处和作用有多大,男性长期食用苹果可以预防前列腺炎的发生,对治疗男性的慢性前列腺也有很大的好处的,慢性前列腺炎在前列腺液内的锌含量比正常人含锌的量低,得了前列腺以后必须服用锌这种药物,锌不宜长期使用,,因此通常吃苹果来补锌,不仅对病情没有副作用,而且有助于人体的吸收和利用,比吃药效果还好,所以多吃苹果,对前列腺有很大的好处。

2.苦瓜
维生素C含量丰富,有清热解毒、利湿、解疲劳、清心明目、益气壮阳的功效。苦瓜能够治疗前列腺炎、尿路感染,凉拌、炒熟吃均可。很多男人不太喜欢吃水果,其实这种水果疗法更适用于青春期前列腺炎患者。青春期慢性前列腺炎患者一般为14~18岁的孩子,患病的原因常因精神压力过大引起盆底功能紊乱,使前列腺与尿道压力增加,导致尿液反流致使排尿困难。

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3.南瓜子
男性朋友在日常的生活中还要注意,要想更好的预防以及治疗前列腺炎,多吃南瓜子具有很好的帮助作用。专家提醒患有前列腺炎的患者,每天都应该养成吃30克的南瓜子的习惯,这样对前列腺炎有着很好的治疗作用。如果没有南瓜子的话也可以通过服用南瓜子胶囊,同样具有很好的预防以及治疗前列腺炎的作用以及功效。
南瓜子之所以能够起到预防以及治疗前列腺炎的作用,是由于咋南瓜子中含有大量的锌,每天食用便可补充充足的锌,从而治疗前列腺炎。而且有研究发现,锌不仅便可以治疗前列腺炎,对所有前列腺毛病均有帮助。

4.西红柿
西红柿中含有丰富的番茄红素,具有很强的抗氧化能力,西红柿可以有效的帮助人体清除体内的自由基,其中对游离基的抑制作用,有预防衰老的的作用,可以预防男性患上前列腺炎的风险。西红柿中的番茄红素的可以有效的促进人体雄性激素分泌,雄性激素分泌旺盛了,男人的前列腺才会更加健康,所以多吃西红柿有利于男性恢复前列腺的功能。

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5.菠菜
菠菜是我们常见的一种蔬菜,菠菜中含有丰富的微量元素,镁,钾,钠,这些元素可以将肌肉多余的碳水化合物换成男性所需要的营养成分,对于男性的健康是很有帮助的。菠菜中所含铁和叶酸的含量比较高,能够促进人体内红细胞的合成,让细胞变得有活力,提高人体中的细胞含氧量,从而加快人体的血液循环,提高男性前列腺的功能,经常食用可有效的防止男性出现前列腺症状,生活中多吃菠菜对男性朋友来说是很有帮助的。

以上几种食物经常食用可以帮助男性恢复健康,有效的预防男性患上前列腺的疾病,与此同时我们在生活中要积极的锻炼身体,养成不吸烟不喝酒的习惯,要多吃新鲜蔬菜水果,少吃高油脂高蛋白高脂肪的食物,才能有对我们的健康有很大的改善。

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