呵护前列腺,首先改掉这些习惯!不然再好的药也没用!

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慢性前列腺炎常常给患者带来困扰,严重时影响生活质量,如果想要有好的治疗效果,除了医生给的治疗方案,良好的生活习惯也是很关键的。

呵护前列腺,首先改掉这些习惯!不然再好的药也没用!

1. 避免久坐和长时间骑车。坐位可使血液循环变慢,尤其是会阴部,导致盆底瘀血。很多患者能够体会到,近一段工作忙,经常坐着,因此前列腺炎又犯了,在慢性前列腺炎患者中,汽车司机占很大多数,并且不易治愈。骑车和久坐的道理一样,也会引起会阴部和前列腺局部充血,瘀血,并且骑车较坐位更直接压迫前列腺。

2. 禁饮酒。门诊好多患者都会反映,近期应酬多了,经常饮酒,前列腺炎又犯了。酒进入人体后会扩张血管,尤其扩张内脏血管为主,饮酒后前列腺局部长期处于充血状态,不利于治疗,而且长期大量饮酒也会增加肝脏及肾脏负担,降低机体防御功能,使细菌,病毒及其它微生物容易入侵前列腺,使病情恶化或旧病复发。

3. 禁辛辣刺激食物。现在生活水平提高了,朋友们隔三差五得出来聚一下比较多,但如果经常过食辛辣,肥腻等刺激性食物,都会使前列腺充血过度而加重病情。另外,浓茶,浓咖啡也可加重前列腺炎的症状。

4. 禁不健康的性生活。有的年轻人过分沉迷色情音像制品,导致频繁的性冲动,对前列腺的影响较大。性生活过频或长时间没有排精也不利于前列腺炎的恢复,有的已婚男性采用忍精不射或压迫会阴的避孕方法,导致精液逆流入前列腺,都不利于前列腺炎的治疗。

呵护前列腺,首先改掉这些习惯!不然再好的药也没用!

5. 前列腺炎患者避免憋尿,注意下体的保暖,加强体育锻炼,都有利于症状的改善。由于慢性前列腺炎病程长,易于复发,因此需要三分治疗,七分调理。总的来说,就是避免久坐和长途骑车,戒酒,不吃辛辣刺激食物,少饮浓茶,浓咖啡,多饮水,勿憋尿,注意保暖,进行适当的体育锻炼,已婚男性保持有规律的性生活,未婚男性可有适度的自慰行为,使被抑制的性欲和性冲动得到解脱,减少前列腺的充血。慢性前列腺炎不是不治之症,只要坚持综合治疗,效果还是很明显的。

前列腺疾病的饮食要注意哪些事项?PART/01

1. 少吃辛辣或者热性的食物
前列腺炎患者要注意营养上的均衡,对身体补充富含抗氧化物质以及维生素的食物水果和蔬菜,比如柑橘类水果、西红柿以及海带等,少吃热性或者辛辣的食物,比如胡椒生蒜、狗肉或者羊肉等。要控制脂肪的摄入,不仅会引起身体肥胖,同时也增加患上前列腺癌的风险。

2. 要戒掉烟酒
若是长时间酗酒的话,就会导致前列腺反复发作。香烟中所含有的亚硝胺类、烟碱等有毒物质,不仅会对前列腺组织带来影响,同时也会干扰到血管的神经功能,影响局部的血液循环,让前列腺处于充血状态。

温馨提示
前列腺炎患者要均衡的摄入营养,避免有挑食和偏食的坏习惯,戒掉烟酒,减少高脂肪食物的摄入,适当的锻炼身体来增强体质,及时释放压力,避免有太大的心理负担,保持积极乐观的心态,远离辛辣刺激的食物,控制性生活的次数,减少手淫。

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