男人有这“四多”,前列腺炎容易“光临”!

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男人有这“四多”,前列腺炎容易“光临”!

前列腺疾病现在也慢慢的年轻化了。因为现在的男人忙于工作、忙于应酬,长期坐在办公室里,缺乏应有的运动,再加上饮食上的不注意,抽烟喝酒,对前列腺健康造成了一定的影响。

一些四“多”男人,最容易受前列腺炎的“光临”。

1. 压力多,香车、美人、别墅,世界五百强、福布斯排行榜,这都是他们奋斗的目标,然而想要获得越多,就意味着付出越多,休息时间、运动时间,甚至与家人相聚的时间都被用来工作,身体状况日益下降,心理压力过大,都对前列腺的健康不利。

2. 应酬多,商场鏖战,酒桌谈判,男人的成功,都是从一步步的拼杀中走来,业务的扩大总是离不开大大小小的应酬。而前列腺是一个脆弱的、并且对酒精非常敏感的器官,血液中酒精浓度越高,前列腺肿胀也就越厉害。当压迫严重时,就会发生急性尿潴留、尿痛等症状。而烟酒不断,甚至还会造成男性生理功能障碍,引发不育症。

3. 会议多,私企老板、外企高管、学术精英等等成功男士经常开会,自然就避免不了久坐,甚至会憋尿,这种状况时间长了,就可能使膀胱充盈胀大,导致排尿无力,增加前列腺肥大的状况,另外,还会让前列腺长期受压迫充血,易引发前列腺炎症。

4. 开车多,现在越来越多的男人成为了私家车主,也习惯了以车代步,虽然出行方便了,但健康却受到了威胁。长期以车代步,会因久坐压迫、局部高温而导致排尿不适、局部疼痛、放射痛等症状的发生。

男人有这“四多”,前列腺炎容易“光临”!

 预防前列腺疾病,生活习惯很重要 

1. 不纵欲,纵欲是前列腺疾病的病因,控制性生活次数对预防前列腺疾病很重要;

2. 多饮水,尿液代谢能够有效排出人体代谢废物,同时还能冲洗尿道,能有效预防前列腺疾病;

3. 不饮酒,酒精是引发前列腺水肿的元凶,不饮酒的男士患前列腺疾病的几率远低于饮酒男士;

4. 多运动,运动不止强身健体,还有益于人体循环和代谢;下肢运动对前列腺健康非常重要,比如慢跑、快走、深蹲等运动,都对腺体健康有着很大的帮助;

男人有这“四多”,前列腺炎容易“光临”!

5. 饮食清淡,过多的肉食会引发植物神经功能紊乱、辛辣的饮食会刺激腺体,还会引起湿热下注,对腺体健康不利,清淡的饮食则刚好避免了这些问题;

5. 不熬夜,熬夜会导致人体免疫力下降,免疫力下降的人群对前列腺疾病的抵抗力低,易受疾病侵袭;

7. 懂得缓解压力,精神压力是很多慢性疾病的致病原因之一,人体60%-90%的疾病与精神压力有关,一定要学会缓解压力,保持轻松愉快的心境。

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