6种食物,轻松躲过前列腺炎的“攻击”!

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前列腺炎是中年男性朋友常见疾病,这种疾病症状比较明显,会有尿频,尿急,尿痛,尿不尽等现象,直接严重的影响到了身体健康,所以我们应该关注这种疾病的发生,除了专业治疗之外,更应该注意合理进行饮食,要注意科学的进行护理。

6种食物,轻松躲过前列腺炎的“攻击”!

前列腺疾病8大食物可有效缓解

1. 坚果。

大多数坚果类都对改善前列腺功能有一定作用,如冬瓜仁、榛子、松子、开心果、腰果、葵花子、南瓜仁等。建议男性朋友,平时可适当食用这类食物。

2. 椰菜。

如果你不喜欢吃椰菜的话,就应该听听这个研究结果。一项1200位男性参加的研究发现那些坚持吃椰菜的男性患前列腺炎的几率要少41%。

3.番茄。

番茄和胡萝卜里含有大量β胡萝卜素,它可帮助你的身体吸收番茄里的番茄红素,可能将前列腺炎的几率降低32%。

6种食物,轻松躲过前列腺炎的“攻击”!

4. 海鲜。

餐桌上应该多些海产品、瘦肉、豆类植物及芝麻等,以满足人体对锌的需求

5. 橘子。

橘子中含有红桔素,维生素C等。研究人员发现每天食用橘子或橘子汁可降低前列腺炎的可能。

6. 水果和粗粮。

由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状,所以平时宜多进食新鲜蔬菜和水果以及粗粮,减少便秘的发生,适当进食蜂蜜以保持大便通畅。

6种食物,轻松躲过前列腺炎的“攻击”!

前列腺炎不能吃什么

1、辛辣刺激性食物。

如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物,会引起前列腺血管扩张和器官充血,不利于排尿。

2、生冷食物。

生冷食物可作为寒冷刺激,使前列腺收缩,导致尿液流通不利,如一些冰冻饮剂、凉拌食品等均不宜在秋冬季食用。

3、易化脓的食物。

牛肉、鹅、鸭、花生、豆制品等发物,易引起腺体的急性充血、肿胀、甚至化脓等变化。

4、酒精饮品。

酒精有促进血管扩张的作用,还可以引起内脏器官充血,不利于前列腺炎病情康复。
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