尿不尽尿等待,做好这3件事,才能保证排尿通畅

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大家可能都遇到过这种情况,在上厕所的时候有时候明明尿非常憋,但是却一下子尿不出来,需要等待一会儿,其实这就是尿等待。那么为什么会出现尿等待呢?

尿等待情况在前列腺患者的身上比较容易出现,正常情况下,人喝了水,随着尿液的积累使得压力增大,最后尿液会从尿道排出,而前列腺炎患者尿道储存尿液的能力相比未患病者会下降,也就是说尿液对尿道的敏感性会增强,使得压力会随之下降,而压力的下降,会导致尿道承受尿液的压力减少,压力减少,排尿的力量就会下降,所以就出现尿等待症状。

尿不尽尿等待,做好这3件事,才能保证排尿通畅

引起尿等待的原因是什么呢?引起尿等待的原因有两大方面。

原因一:心理因素
如果男性的心理老是过度紧张或者恐慌的话那么就容易出现尿不尽尿等待的现象,这种情况下只要大家保持轻松愉悦的心态,尿不尽尿等待的现象会慢慢消失。

原因二:前列腺的炎症
尿不尽尿等待很有可能是前列腺炎患者的典型症状,这是因为尿等待主要是由于括约肌的收缩过度,舒张不够或是不及时,同时和膀胱逼尿肌的配合不协调,前列腺增大的挤压作用引起的尿路异常。

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如何才能预防尿等待呢?

1、一定要注意日常饮食。平时吃饭不要吃太重口味的食物,如麻辣烫、火锅等过麻过辣比较刺激的食物,而是应该多吃比较清淡且易消化、易吸收的食物,如鱼肉、瘦肉等,也要多吃蔬菜水果,少吃高胆固醇高脂肪等难以消化和吸收的食物,如动物脂肪、动物内脏、油炸食品等。注意一定要少喝酒或者不喝,这样可以减少前列腺充血的机会。

2、多运动。平时要注重锻炼身体,每天坚持跑步或者进行一些体育项目,如打篮球、乒乓球、游泳等,这样有助于增强机体的抵抗力,增强体质,也有利于改善前列腺局部的血液循环,减少尿等待发生的机会。

3、注意休息。要避免过度劳累,不要熬夜,也要做好保暖措施,以免受凉,平时要保持轻松良好的心态,不要有太大的心理压力,工作时要注意劳逸结合,一定不能自己给自己太大的压力,影响健康。

尿等待虽说不是太严重的情况,但是如果大家又出现这种情况,一定要看看是不是这段时间心理压力太大,如果不是,就要就医,检查是不是前列腺的问题。

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