爱爱时间不“持久”?做好3件事,或许能助你提高战斗力!

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男人们都是比较爱自己面子的生物,网上有这么一句话“男人不能说不行”,你要是说男人不行,肯定和你翻脸。但是,当男性患了早泄和阳痿的时候,这就由不得男性朋友了。早泄与阳痿可能是男性朋友的头号公敌,早泄会使得夫妻生活的不和谐,使得夫妻感情逐渐变淡,还使得男性在心理上有了极大的心理压力与心理阴影。因此,为了避免这种尴尬又没面子的事情发生,男性朋友要做好提前预防早泄的情况,这是很有必要的。

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那么男性该如何提前预防早泄呢?这种疾病困扰了许多男性,也让很多朋友对它无可奈何,即使四处求医问药,但是最后的结果也是收效甚微。今天小编和人大家一起探究一下。

1. 有病就治病早泄有时候不是单纯的生殖功能的障碍症,在早泄的背后还隐藏着许多其他不同类型的生殖疾病。假如这些疾病没办法彻底解决,那么早泄还是会持续的存在的。很多人对这一个情况并不了解,只是单纯的以为自己是早泄,就盲目的乱吃药,不仅耽误了最佳的时间,延误了病情,还把身体吃的一团糟。其实很多疾病会导致早泄的发生,就比如睾丸炎以及前列腺炎症,我们要想预防早泄的发生,根本上就要预防男性生殖系统疾病的发生。假如出现了早泄的症状,一定要到医院做一个全面的检查。有疾病就在医院治病,没有疾病是身体虚弱就回家好好调养。

2. 心理上要强大因为早泄在某种程度来说,也是受人们的心理情绪所影响的。男性如果长期在重度的压力下,又或者整日被消极的情绪围绕,很容易就会发生早泄的情况。值得提醒的是,假如发生了一次两次的偶然早泄,并不是意味着男性就已经得了性功能的障碍。但是一些人在有过一次两次的情形后,就开始怀疑自己,有了心理上的压力,甚至还有人已经做好被医生宣布是疾病的心理准备了,在这样消极的状态下,即使是没有疾病,也快被逼着成了障碍了。因此,为了自己能有一个良好的功能,男性同志要有一个健康向上的好心态。偶然出现一次并不代表什么。要把心理上的压力放下来。

3. 过度的纵欲不好我们的身体各个器官就像机器人的零部件一样,都是在每天磨损。有规律的使用属于正常的现象。一旦过度的使用,零件的磨损程度也会加重。我们身体也是一样的,就像抽烟的人肺部一定不好。过度的纵欲就会导致男性阳痿和早泄。因此,为了预防早泄,提高自己的生活质量,男性就要及时控制自己,不要贪图一时之间的欢乐。

4. 身体要强壮其实男性早泄与其身体素质虚弱也有很大的关系。一般来说,男性的身体虚弱,阳气不足,以及肾虚,都有可能会导致早泄。因此,要想不早泄,男性一定要锻炼好自己的身体。不能做“弱鸡”,通过适当运动,把自身的身体素质提高。也不要把工作繁忙当做借口,只要你想运动,就一定可以找到锻炼的办法。及时克服自己的懒惰和拖延症,立刻开始行动起来吧!

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1. 良好的生活习惯
大多数男性在上班的时候,习惯性的坐在一个地方一动不动的盯着电脑,这样不仅会使下肢的血液循环变得不流畅,尤其是当前列腺部位长期供血不足时,还会出现性功能下降的问题。对于那些经常抽烟喝酒的男性,身体受到烟酒里边化学物质的刺激,生殖器官难免会受损,肾脏的压力也会越来越大,在进行夫妻生活的时候会出现时间过短等一系列尴尬难题,所以说想要保护好肾脏,提高性功能,首先要杜绝一系列的不良生活习惯,多参加运动。

2. 多吃含锌食物锌元素作为促进男性雄性激素分泌的一种重要微量元素,只有男性雄性激素分泌旺盛,男性的数量和质量才能得到有效的改善,所以各位男性朋友们在日常生活中可以常吃一些壮阳补肾的含锌食材例如韭菜、牡蛎、大虾等。不仅能够激发男性的身上性激素分泌,而且还能提高肾功能。

3. 积极健康的心态现在工作上的压力越来越大了,对于那些多愁善感的男性朋友来说,往往在工作上的情绪带到生活中来,以至于在进行性生活的时候不能集中精力,更会出现一系列的尴尬问题。所以说在平时一定要学会适当的缓解压力,放宽心态,这样不仅可以预防男性衰老还能促进激素分泌。

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温馨提示:毕竟夫妻生活不是一个人的事情,所以各位女性朋友们在平时一旦现出期性功能障碍时,一定要给予安慰和支持,多加和对方沟通。点个“在看”,分享文章到“朋友圈”中奖几率或许更大!

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